1 Akulah orang yang telah merasakan sengsara, karena tertimpa kemarahan Allah
2 Makin jauh aku diseret-Nya ke dalam tempat yang gelap gulita
3 Aku dipukuli berkali-kali, tanpa belas kasihan sepanjang hari
4 Ia membuat badanku luka parah, dan tulang-tulangku patah
5 Ia meliputi aku dengan duka dan derita
6 Aku dipaksa-Nya tinggal dalam kegelapan seperti orang yang mati di zaman yang silam
7 Dengan belenggu yang kuat diikat-Nya aku, sehingga tak ada jalan keluar bagiku
8 Aku menjerit minta pertolongan, tapi Allah tak mau mendengarkan
9 Ia mengalang-alangi jalanku dengan tembok-tembok batu
10 Seperti beruang Ia menunggu, seperti singa Ia menghadang aku
11 Dikejar-Nya aku sampai menyimpang dari jalan, lalu aku dicabik-cabik dan ditinggalkan
12 Ia merentangkan busur-Nya, dan menjadikan aku sasaran anak panah-Nya
13 Anak panah-Nya menembus tubuhku sampai menusuk jantungku
14 Sepanjang hari aku ditertawakan semua orang, dan dijadikan bahan sindiran
15 Hanya kepahitan yang diberikan-Nya kepadaku untuk makanan dan minumanku
16 Mukaku digosokkan-Nya pada tanah, gigiku dibenturkan-Nya pada batu sampai patah
17 Telah lama aku tak merasa sejahtera; sudah lupa aku bagaimana perasaan bahagia
18 Aku tak lagi mempunyai kemasyhuran, lenyaplah harapanku pada TUHAN
19 Memikirkan pengembaraan dan kemalanganku bagaikan makan racun yang pahit
20 Terus-menerus hal itu kupikirkan, sehingga batinku tertekan
21 Meskipun begitu harapanku bangkit kembali, ketika aku mengingat hal ini
22 Kasih TUHAN kekal abadi, rahmat-Nya tak pernah habis
23 selalu baru setiap pagi sungguh, TUHAN setia sekali
24 TUHAN adalah hartaku satu-satunya. Karena itu, aku berharap kepada-Nya
25 TUHAN baik kepada orang yang berharap kepada-Nya, dan kepada orang yang mencari Dia
26 Jadi, baiklah kita menunggu dengan tenang sampai TUHAN datang memberi pertolongan
27 baiklah kita belajar menjadi tabah pada waktu masih muda
28 Pada waktu TUHAN memberi penderitaan, hendaklah kita duduk sendirian dengan diam
29 Biarlah kita merendahkan diri dan menyerah, karena mungkin harapan masih ada
30 Sekalipun ditampar dan dinista, hendaklah semuanya itu kita terima
31 Sebab, TUHAN tidak akan menolak kita untuk selama-lamanya
32 Setelah Ia memberikan penderitaan Ia pun berbelaskasihan, karena Ia tetap mengasihi kita dengan kasih yang tak ada batasnya
33 Ia tidak dengan rela hati membiarkan kita menderita dan sedih
34 Kalau jiwa kita tertekan di dalam tahanan
35 kalau kita kehilangan hak yang diberikan TUHAN
36 karena keadilan diputarbalikkan, pastilah TUHAN mengetahuinya dan memperhatikan
37 Jika TUHAN tidak menghendaki sesuatu, pasti manusia tidak dapat berbuat apa-apa untuk itu
38 Baik dan jahat dijalankan hanya atas perintah TUHAN
39 Mengapa orang harus berkeluh-kesah jika ia dihukum karena dosa-dosanya
40 Baiklah kita menyelidiki hidup kita, dan kembali kepada TUHAN Allah di surga. Marilah kita membuka hati dan berdoa
42 "Kami berdosa dan memberontak kepada-Mu, ya TUHAN, dan Engkau tak memberi pengampunan
43 Kami Kaukejar dan Kaubunuh, belas kasihan-Mu tersembunyi dalam amarah-Mu
44 Murka-Mu seperti awan yang tebal sekali sehingga tak dapat ditembus oleh doa-doa kami
45 Kami telah Kaujadikan seperti sampah di mata seluruh dunia
46 Kami dihina semua musuh kami dan ditertawakan
47 kami ditimpa kecelakaan dan kehancuran, serta hidup dalam bahaya dan ketakutan
48 Air mataku mengalir seperti sungai karena bangsaku telah hancur
49 Aku akan menangis tanpa berhenti
50 sampai Engkau, ya TUHAN di surga, memperhatikan kami
51 Hatiku menjadi sedih melihat nasib wanita-wanita di kota kami
52 Seperti burung, aku dikejar musuh yang tanpa alasan membenci aku
53 Ke dalam sumur yang kering mereka membuang aku hidup-hidup lalu menimbuni aku dengan batu
54 Air naik sampai ke kepalaku, dan aku berpikir, --'Habislah riwayatku!
55 Ya TUHAN, aku berseru kepada-Mu, dari dasar sumur yang dalam itu
56 Aku mohon dengan sangat janganlah menutupi telinga-Mu terhadap permintaanku agar Kau menolong aku. Maka doaku Kaudengar, dan Kaudatang mendekat; Kau berkata, 'Jangan gentar.
58 Kaudatang memperjuangkan perkaraku, ya TUHAN, nyawaku telah Kauselamatkan
59 Engkau melihat kejahatan yang dilakukan terhadapku, rencana jahat musuh yang membenci aku. Karena itu, ya TUHAN, belalah perkaraku
61 Engkau, TUHAN, mendengar aku dihina; Engkau tahu semua rencana mereka
62 Mereka membicarakan aku sepanjang hari. Untuk mencelakakan aku, mereka membuat rencana keji
63 Dari pagi sampai malam, aku dijadikan bahan tertawaan
64 Hukumlah mereka setimpal perbuatan mereka, ya TUHAN
65 Kutukilah mereka, dan biarlah mereka tinggal dalam keputusasaan
66 Kejarlah dan binasakanlah mereka semua sampai mereka tersapu habis dari dunia.